[Lifestyle] Memasuki
akhir tahun yang identik dengan musim penghujan dan musim dingin, berbagai
penyakit kerap datang menyerang imunitas tubuh. Tapi tak hanya itu, cuaca
dengan suhu dingin nyatanya juga bisa gagal terlindungi oleh kerja tubuh yang
tak mempu mengatasinya. Akibatnya, hipotermia atau kondisi tubuh yang
kedinginan luar biasa pun terjadi. Penanganan hipotermia tak boleh asal dilakukan.
Sebab ada cara khusus yang tepat untuk mereka yang mengalami hipotermia.
Mengenal Hipotermia Lebih Jauh
Hipotermia
adalah sebuah kondisi dimana tubuh kesulitan mengatasi suhu dingin yang ada dan
mengakibatkan tubuh merasa kedinginan secara berlebihan. Jika biasanya suhu
tubuh manusia dalam kondisi normal adalah 36,5 sampai 37,5 derajat Celcius,
maka suhu orang yang mengalami hipotermia akan terus turun di bawah angka 35
derajat Celcius. Hal ini tentu saja tidak baik untuk kondisi tubuh dan
membutuhkan penanganan hipotermia yang tepat.
Hipotermia
disebabkan karena seseorang berada di tempat yang lebih dingin dari biasanya
secara tiba-tiba. Bisa juga karena seseorang berada terlalu lama terkena atau
terendam air. Tubuh yang tidak terbiasa dengan suhu dingin itu akan kesulitan
menjaga suhu tubuh normal, sehingga turun secara drastis.
Gejala
yang ditimbulkan dari seseorang yang mengalami hipotermia antara lain seperti
badan yang menggigil dan gemetar, gigi yang menggeretak, bahkan bisa mengalami
kehilangan kesadaran dan halusinasi berat. Bahayanya, orang yang tidak
mendapatkan penanganan hipotermia secara tepat bisa mengalami kemungkinan
komplikasi lainnya. Seperti cedera kulit, peradangan hingga rusaknya pembuluh
darah kecil dan syaraf kulit, kerusakan jaringan, bahkan berujung pada
kematian. Kasus-kasus hipotermia sering kali terjadi pada pendaki gunung pemula
dan korban kecelakaan angkutan laut yang terlalu lama kedinginan.
Penanganan Hipotermia yang Tepat
Penanganan
hipotermia memang tak boleh asal dilakukan. Namun bukan berarti anda yang bukan
seorang ahli tak bisa memberikan penanganan hipotermia yang tepat. Sebab dalam
kondisi gawat, kita sebagai orang di sekitar korban harus menjadi yang pertama
memberi penanganan. Ada beberapa tindakan yang bisa anda lakukan jika menemukan
rekan yang mengalami hipotermia, di antaranya sebagai berikut:
1. Pindahkan Korban ke Tempat Hangat
Sebagai
tindakan pertama penanganan hipotermia, hal yang harus dilakukan adalah
memindahkan orang yang mengalami hipotermia ke tempat yang lebih hangat. Jika
sedang berada di luar ruangan, maka ajak lah ke tenda atau rumah dengan suhu
yang lebih hangat. Sedangkan jika korban berada di dalam air, maka tarik ke
permukaan. Kemudian lepas dan ganti pakaian yang basah dengan pakaian hangat
atau balut dengan selimut tebal. Penanganan hipotermia ini membantu tubuh
korban menaikkan suhu tubuhnya.
2. Selalu Ajak Korban Bicara
Seseorang
yang mengalami hipotermia akan mudah hilang kesadaran karena berfokus pada suhu
dingin yang dirasakan. Hilangnya kesadaran ini harus dicegah, agar penurunan
kinerja tubuh bisa diantisipasi. Maka dari itu, selalu ajak korban untuk berbicara.
Anda bisa mengetes kesadarannya dengan menanyakan nama seseorang di sekitarnya
atau memberi kata penyemangat yang menunjukkan bahwa korban harus melawan rasa
dingin yang dirasakan. Juga katakan bahwa korban akan baik-baik saja setelah
dapat penanganan hipotermia yang tepat.
3. Lakukan Tindakan Skin to Skin
Selanjutnya,
penanganan hipotermia yang tepat lainnya adalah dengan melakukan tindakan skin
to skin. Interaksi yang melibatkan tempelan kulit pemberi penanganan hipotermia
dengan korban akan membuat suhu dingin lebih cepat menjalar dan kedua tubuh
akan saling menghangatkan. Anda bisa memeluk atau mendekap korban atau tidur
berdekatan. Agar terhindar dari pelecehan seksual, sebaiknya tindakan ini
dilakukan oleh rekan sesame jenis jika anda bukan seorang tim ahli
penyelamat.
4. Beri Makanan dan Minuman Hangat
Tiga
penanganan hipotermia di atas harusnya memberi efek yang membaik bagi korban
hipotermia. Maka setelah itu, penanganan hipotermia lainnya adalah dengan
memberi asupan makanan dan minuman hangat. Hal ini diperlukan agar tubuh orang
yang mengalami hipotermia bisa segera melakukan metabolisme yang membantu
menghangatkan tubuhnya. Berikan makanan dengan kandungan energi yang cukup,
seperti cokelat atau sumber karbohidrat.
Hipotermia
juga bisa anda cegah dengan beberapa hal. Yuk, baca info lengkapnya dengan
mengklik link artikel berikut ini:
https://www.cekaja.com/info/hipotermia-lebih-dari-kedinginan-biasa------------------------------------------
Mungkin kalian juga berminat untuk membaca artikel lain tentang bagaimana mengecek saldo BPJS yang mudah mengingat asuransi kesehatan yang satu ini amat penting untuk diperhatikan agar bisa dipakai kapan saja. Ini artikelnya:
Tidak ada komentar