Senam Agar Perut Rata

Aku seorang penggemar melihat gambar orang lagi olahraga.
Hahahaha... olahraganya sih belum sampai setingkat penggemar olahraga (*baru sampai taraf senang mengumpulkan baju olah raganya dan melihat aneka gerakan olahraga saja hahaha).

Tentu saja hal ini tidak bisa membuat tubuhku bak olahragawati.... bahkan meski sudah mimpi sambil ngelindur san koprol sekalipun. 

"Gak apa-apa. Kumpulin aja dulu gambar langkah-langkahnya...siapa tahu niatnya jadi makin kuat buat ngelakuin itu."

Nahh... ini beberapa gambar gerakan olahraga ringan (*kata siapa??) Yang bisa dilakukan di rumah (*jika sudah niat banget). Dengan begitu bisa hemat tidak perlu pergi ke GYM. Semua gambar ini aku ambil dari Pinterest. 


By at
Labels:
loading..

18 komentar

  1. HM Zwan5 November 2014 pukul 08.22

    kao q suka lari kecil sama jongging ditempat mak hehehe....g berat2 sih,cuma biar badan enakan aja hehe...bolehlah gerakannya tp yg nopang badan masih mikir2 hahaha

    BalasHapus
    Balasan
    1. Ade Anita5 November 2014 pukul 19.20

      nah... aku tuh kena pengapuran di lututku jadi gak boleh ada adegan lari kecil gitu.. jadi ya solusinya kayak gini deh... diam di tempat tapi tetap olahraga

      Hapus
  2. Kanianingsih5 November 2014 pukul 10.33

    Baiklah saya juga niatnya aja olahraga méngecilkan perut, prakteknya ntar aja ntar aja

    BalasHapus
  3. Lidya Fitrian5 November 2014 pukul 14.21

    gambar dua terbawah aku belum bisa mbak

    BalasHapus
    Balasan
    1. Ade Anita5 November 2014 pukul 19.19

      yessss... aku sudah bisa... awalnya gemetar tapi semangat... akhirnya bisa... cuma semenit tapi keringatnya banjir

      Hapus
  4. Cara Membuat Email13 November 2014 pukul 11.23

    terima kasih atas informasihnya!!!

    BalasHapus
  5. ngadimin19 November 2014 pukul 11.08

    kalau aku biasanya sih bersepeda mak..
    cuma perut blm rata2.. tak coba cara diatas juga.. :D

    BalasHapus
  6. belanja online barang unik19 November 2014 pukul 11.09

    selama ini cuma nyoba plank..hehe
    tak coba v-ups sama bycle kick juga nih..
    makasih infonya.. :D

    BalasHapus
  7. Harga dan spesifikasi samsung galaxy v terbaru19 November 2014 pukul 18.45

    wah boleh juga ni tipsnya

    BalasHapus
  8. paket 5020 November 2014 pukul 08.46

    kalau senam seperti ini blum pernah nyoba..hehe
    tak coba di rumah dah..
    makasih mak tipsnya :D

    BalasHapus
  9. Belajar Bicara26 November 2014 pukul 10.43

    Tinggalin jejak ah :D

    BalasHapus
  10. arsul25 Mei 2015 pukul 18.59

    hahaha makasih yah bu , pengennya sih six pack tp malah one pack deh.

    BalasHapus
  11. download game android15 September 2015 pukul 22.59

    metode senam perut yang bena itu gimana ya?
    download game android aplikasi adzan otomatis aplikasi belajar bahasa

    BalasHapus
  12. Artis Ganteng17 Desember 2016 pukul 09.27

    ini bisa mengatasi perut buncit mbak?

    BalasHapus
  13. gps14 Juli 2017 pukul 21.59

    saya sendiri sering senam dilapangan sepak bola mbak, itung itung buang lemak....hehehhe

    BalasHapus

Langganan: Posting Komentar (Atom)