• Ade Anita manggil Imazahra FatimahAnik NuraeniSyifa Qurrota A'yun dulu deh.. yang lainnya belum hapal.
    • Yuni Khairun Nisa Terima kasih sharingnya mba Ade Anita...
      Jadi tambah pengetahuan.
      InsyaAllah saya masih di 'pertengahan". Maksudnya ada sayuran dan buah yang diblender, tetapi tetap ada yang saya makan biasa. Lalu saya pribadi, biasanya minum minyak zaitun dalam bentuk kapsul.

      Dan Alhamdulillah tidak jadi vegetarian, masih bisa menikmati daging-dagingan :)
    • Syifa Qurrota A'yun tq sharingnya Ade Anita, seperti Yuni Khairun Nisa saya juga masih makan apa saja, tapi lebih sadar gizi dan porsi, nggak seperti kemarin- kemarin yang melahap apa saja, misal gorengan, jeroan dll. Rasanya saya lebih bertanggung jawab terhadap kesehatan yang Allah berikan, untuk menjaganya, antara laun dengan menertibkan pola makan saya...
    • Yuni Khairun Nisa Kalau saya boleh sharing juga :

      Ada Ibu teman saya, yang beberapa tahun lalu mengalami kanker paru-paru + kegagalan fungsi hati. Otomatis, karena livernya sudah bermasalah, ia tidak bisa mengkonsumsi bermacam obat kimia untuk kanker.

      Walhasil oleh do
      kternya, ia diminta hanya makan buah dan sayur, akan tetapi dengan dosis yang lebih banyak. Istilahnya food combining. Teman saya cerita, kalau Ibunya dalam sehari harus makan minimal 7 Apel, dll. Apel-apelnya itu dipotong-potong dan dimakan begitu saja.

      Alhamdulillah, setelah 2 tahun, kanker paru-parunya sembuh. Walau begitu berat badannya memang turun drastis. Dan sekarang, beliau tingga menyembuhkan fungsi hatinya.

      ***
      Sementara itu, ada seorang teman, masih muda dan baru saja menikah. Alhamdulillah.

      Padahal sebelumnya, ia selama 3 tahun mengalami kerusakan ginjal yang mengakibatkan badannya membengkak karena air di dalam tubuh yang tidak bisa dikeluarkan.

      Setelah berjuang berobat ke berbagai dokter dan pengobatan alternatif terkenal. Ia justru mendapat jalan kesembuhan di seorang ustadz yang membuka pengobatan alternatif . Di sini ia di totok titik-titik syarafnya dan harus meminum herbal ( rebusan daun Sukun ) , dan ada poin penting yang ustadz itu minta kepada teman saya. Teman saya diminta menjadi vegetarian selama sebulan saja. 

      Ia patuh terhadap hal tersebut, dan Alhamdulillah setelah lewat dari sebulan, ia makin membaik. Sampai akhirnya kemarin bisa menikah.

      ***
      Lalu ada ustadzah saya, yang sudah hampir 5 tahunan ini berjuang dengan kanker payudaranya. Dia sendiri adalah praktisi herbal, bekam dan ruqyah.

      Beliau masih sakit, namun sangat aktif berdakwah. Sudah berulang kali divonis bahwa hidupnya tinggal beberapa bulan lagi, namun semua vonis itu terlewati. Kankernya belum sembuh, namun menurut dokter kanker yang diderita oleh ustazahku itu terkunci di satu titik, karena pertahanan tubuh yang terbentuk akibat gaya hidup alami ( dengan herbal-bekam-ruqyah ).

      Sekarang, beliau harus rutin tiap beberapa hari mengganti perban di payudaranya. Jika sedang sangat sakit, beliau akan istirahat di rumah. Namun, jika sedang merasa enak, beliau sibuk beraktivitas. Sehingga orang-orang yang melihat tidak akan menyangka kalau beliau penderita kanker stadium lanjut.

      Oh ya, poin penting yang saya catat dari pengalaman beliau adalah : Beliau menggunakan penyakitnya, untuk benar-benar mencari ilmu . Sehingga beliau tidak mentah-mentah menerima semua nasehat dokter. Beliau mencari dokter-dokter yang siap diajak diskusi. Dan beliau juga tetap berikhtiar berobat secara alami ( Kemoterapi alami, accupunture, dan karena beliau sendiri aktivis bekam, beliau jadi mengembangkan bekam untuk kanker, dll )

      Dan hal terpenting diantara semua pengobatan tersebut, adalah belau bilang :" Orang yang sedang sakit itu harus punya 'mindsett' yang benar jika ingin sembuh.

      ***

      Maaf panjang sharingnya :)
      Semoga semua penyakit yang menimpa kita, bisa benar-benar menggugurkan dosa, mengangkat derajat, dan makin mendekatkan kita kepada Allah swt. Aamiin.
    • Ade Anita aamiin.. makasih sharingnya Yuni Khairun Nisa..bener banget, kita harus rajin belajar lagi apa yang baik bagi kita karena yang baik bagi orang lain belum tentu baik bagi kita. karena kebutuhan tiap2 orang berbeda-beda sesuai penyakit yang dia derita.
    • Yuni Khairun Nisa Iya mba... Kita harus tahu kondisi awal.
      Seperti aku, punya darah rendah.
      Duluuuu sekali pernah semangat bikin jus sayur ( padahal belum pernah dengar ttg raw juice ). Karena kesengsem dengan khasiat seledri yang kubaca, maka selama beberapa hari aku n
      gejus seledri deh. Walhasil di hari kesekian, aku tumbang. Darahku tiba-tiba drop :))

      So pelajarannya : harus tahu potensi obat dari tiap2 sayuran dan buah. Lebih aman sedikit-sedikit dan di selang-seling. Dan kombinasi apa saja dari sayur dan buah yang makin meningkatkan manfaat.

      ***
      Huaaa masih banyak yang harus dipelajari :)
    • Ti Alfa Khairia Masha Allah, terimakasih sudah berbagi Mbak Ade Anita, senang sekali mendapatkan pengetahuan yang begitu berharga :) :( senang dan ikut sedih juga membacanya :) :(
    • Ade Anita iya bener... aku juga. aku karena punya darah rendah (dan sekarang bikin aku sering pusing), aku menghindari teh hijau, bawang putih, seledri. sesekali masih boleh.
      setiap akhir pekan aku mendetoks tubuhku sendiri dengan cara minum air putih sebanyak-b
      anyaknya agar banyak pipis. Tapi almarhumah ibuku: dulu ginjalnya cuma satu dan yang satu ini ternyata juga sedikti bermasalah jadi dokter malah melarang ibuku minum air putih banyak-banyak. DIa dibatasi hanya boleh minum air putih maksimal 6 gelas sehari. tidak boleh lebih karena ginjalnya tidka boleh kebanyakan air.
    • Yuni Khairun Nisa Mba Ade Anita , mau sharing lagi. Sudah hampir 2 tahunan ini darah rendah saya tidak pernah kambuh. Setahunan terakhir, saya rutin bekam sebulan sekali dan minum herbal. Seperti madu, minyak zaitun, sari kurma, habbatussauda dan beberapa yang lain. 

      T
      entunya tidak semua herbal diborong dalam 1 hari. Kadang, diselang-seling kalau sedang habis stok nya. Kadang rutin.

      Nah, begitu merasa darah rendah sudah tak datang2 lagi. Saya jadi berani minum teh hijau ( sehari sekali/ dua kali ). Dan makan semangka, timun, serta seledri. Dan kalau saya amati, kalau porsinya kecil, sepertinya tidak apa2 :)
    • Imazahra Fatimah Saya belum baca Mbak Ade Anita, karena sedang tidak sholat, jadi baru bangun jam 6 tadi dan sekarang baru beres #nge#rawjuice :)

      Nanti saya baca dan kasih komen kalau saya sudah beres olahraga ya :)

      Meski belum buka laptop (baru baca dari hape) saya 
      mengikuti diskusi Mbak dengan Yuni Khairun Nisa :)

      Yang jelas, insyaAllah asupan dan gaya memakan saya masih seimbang.

      Raw juice pagi sore (kadang cuma pagi), ngemil buah dan sayur rebus / tumis dalam porsi cukup besar dan sesekali masih makan ayam (diusahakan ayam kampung) dan ikan (salmon, tuna, kakap, tenggiri, yummy semuanya!) :p
      Intinya, saya hanya memperbaiki pola asupan dan kandungan gizinya.

      Saya pengidap PCO's sejak gadis dan ada 2 roda pedati (cincin cystics) yang menyebabkan saya belum bisa hamil 9 tahun terakhir ini :)

      Makanya, saya atur kembali hidup saya dengan 3 pilar: mengoreksi asupan gizi, olahraga teratur dan lebih banyak berdoa kepadaNya (melalui sholat malam dan doa orang2 yang peduli pada saya).

      Mudah-mudahan, setelah menerapkan 3 hal di atas, saya bisa hamil :)

      Insyaallah, saya percaya saya akan hamil :)
      21 October at 08:02 via mobile · Like · 2
    • Syifa Qurrota A'yun terus sugesti dan berpikiran positif Ima sayang, tak ada yang tak mungkin kalau Allah berkehendak kan...Jadi ingat Syahnaz Haq yang kalau tidak salah tinngal punya 1 indung telur dan divonis susah/ tidak bisa hamil ternyata punya 3 putri cantik...
    • Ade Anita Aku belum berani bekam karena punya bakat diabetes dan darah rendah. Tapi kalo minum madu, minyak zaitun, habbatussaudah iya. Sari kurma aku nggak suka. Eneg. Heehe..
    • Syifa Qurrota A'yun sari kurmanya didinginkan De, jadi berasa lebih segar, kalau habatus sauda aku minum rutin, dan pengaruhnya besar sekali buat kebugaranku. Teman se ruanganku flu semua, alhamdulilah aku baik- baik saja...
    • Ade Anita Oh ya, sesekali (sebulan sekali) aku minum secangkir kopi (dulu aku selalu minum air putih atau teh manis) agar tekanan darahku naik sedikit. 
      Dan sekarang mulai membiasakan diri kalo mesen teh nggak pake gula karena ternyata gula menghilangkan khasiat yang dikandung oleh teh.
      21 October at 08:07 via mobile · Like · 2
    • Ade Anita Iya syifa, suamiku juga ngasi saran itu. Tapi tetep... Nggak suka..hehehe..
    • Yuni Khairun Nisa Kunci dalam berbekam itu mencari therapis yang 'mumpuni' keahliannya. Dalam artian, jelas dia dapat ilmunya dari mana, praktek dimana, pengalamannya sudah berapa lama, dll. Agak mirip seperti menilai kualitas dokter juga sih.

      Alhamdulillah aku ketemu 
      sama praktisi bekam yang seperti itu + kualitas tambahannya : Sabar, lembut, ramah, dan fikirannya positif.

      InsyaAllah kalau kualitasnya ilmunya tinggi. Maka bahkan dia akan bisa membekam penyakit-penyakit yang 'parah'.

      Tentunya ada pemeriksaan sebelumnya : seperti tekanan darah per saat itu.
      ***
      Aku sih menyarankan untuk survei dan hunting pembekam berkualitas mba. Karena bekam itu salah satu pengobatannya Rasulullah saw. Sementara Rasulullah sendiri adalah tauladan dalam kesehatan. Kisah tentang kebugaran fisik beliau kan sudah melegenda. :)
    • Imazahra Fatimah Oh iya, sudah belasan ginekolog dan dokter infertilitas yang saya datangi, semua mengatakan hal yang sama, "PCO's bisa disembuhkan dengan mengoreksi BB saya."

      Dulu, waktu backpack ke Middle East nyaris 3 bulan lamanya, BB saya turun 11 kilo. Tapiii...
      , karena saya gak menjaga makanan (semua dimakan kecuali kulit ayam + jeroan, saya gak suka!) akhirnya perlahan tapi pasti BB balik lagi ke angka 62 kg, padahal tinggi saya cuma 150cm, artinya batas BB maksimal saya adalah 50 kg saja!

      Nah, bagaimana PCO's saya mau hilang kalau BB saya juga melampaui ambang batas?

      Akhirnya saya putuskan mengoreksi diet dan gaya hidup saya, sejauh ini sudah turun 4 kg karena saya disiplin olahraga, nge#rawjuice dan sesekali nge#rawfood :)

      Bahaya PCO's yang diabaikan ini banyak, buktinya sekarang saja saya sudah divonis internist menderita 'metabolic syndrome' dan berlanjut ke 'metabolic disease', ditandai dengan hadirnya kolesterol sangat tinggi, trigliserida sangat tinggi (abnormal malah) dan asam urat sangat tinggi, darah keruh dan sangat kental, yang kalau dibiarkan akan mudah membuat saya kolaps, bahkan mendapat serangan 'heart attack', jantung koroner atau stroke, naudzubillah!

      Namun, setelah melakukan 3 pilar tadi, semua komponen penyakit di atas perlahan berkurang, ditandai dengan kembali normalnya kadar kolesterol LDL, HDL, glukosa darah puasa.

      Senin ini saya mau periksa darah rutin lagi, doakan trigliserida dan asam urat sudah kembali ke angka normal ya, karena keluhan2 nyeri amat sangat di tulang punggung atas, bahu dan leher sudah lenyap sama sekali, Alhamdulilah :)

      Mudah-mudahan PCO's sudah lenyap dari tubuh saya, ditandai oleh kembalinya siklus haid 31 hari dan BB saya sudah turun 4 kg, padahal ginekolog cuma minta turun 5% dari BB sebelumnya :)
      Menurut beliau, penurun BB 5% - 10 % saja sudah bisa 'mengusir' PCO's.

      Cross our fingers! :)
      21 October at 08:13 via mobile · Like · 1
    • Ade Anita Btw @imazahra: saudara iparku juga gitu, ada roda pedati itu juga di rahimnya. Setelah 8 tahun menikah, dia akhirnya mengikuti pengobatan untuk memperoleh keturuna di rs persahabatan. Jadi, sperma suaminya disuntikkan langsung ke indung telur melewatiroda pedatinya, lalu ada serangkaian pengobatan lain di terapi itu, alhamdulillah atas takdir Allah dia bisa punya anak. Meski hanya satu. 
      Temanku ikut program bayi tabung krn emang nggak mungkin bisa terjadi pembuahan di dalam rahim ketika proses penyerbukan itu. Setelah 12 kali gagal terus dengan program bayi tabungnya, di usaha ke 13, dia akhirnya bisa mengandung bayinya dan melahirkan normal di usia 41 tahun.
      21 October at 08:15 via mobile · Like · 1
    • Hairi Yanti makasih ya mbak Ade buat sharingnya. ditunggu yg olahraganya mbak... ynt pengin ngatur hidup sehat juga :D
      tentang usus yang tidak bekerja maksimal itu juga pernah diperingatkan tante saya mbak, waktu sy bilang ke beliau mengkonsumsi sebuah produk yang banyak minumnya.
    • Ade Anita Aamiin Ima..semoga dimudahkan (btw, istilah cross your finger itu artinya percaya pada salip dalam genggamanmu. Sebaiknya gunakan istilah, semoga Allah mudahkan)
    • Ade Anita Kalo aku: darahku amat encer, jadi sulit sekali membeku, dan kalau terbentur sedikit jadi mudah lebam.. Tekanan darahku amat rendah (bisa mencapai 44/76) tapi kolesterol tinggi. Jadi bingung mo diapain...hahahahaha... Makanya pola makannya harus sehat berimbang.
    • Ade Anita Iya Yanti, semua harus berimbang memang.
    • Imazahra Fatimah Mbak Ade Anita, saya sudah baca tulisan Mbak, terima kasih sudah berbagi ya, Mbak *peluuk*

      Allah sayang pada Mbak. Kualitas iman Mbak juga tinggi, buktinya sabar menjalani semua, masyaAllah, belum tentu saya bakal sekuat Mbak jika ditimpa hal yang sam
      a. Saya saluuut sekali.

      Terima kasih tuk kisah nyata Mbak yang sudah dibagikan di sini, saya belajar lagi.

      Alhamdulilah, sejauh yang dapat saya amati, pola makan saya masih seimbang, semua masih saya makan, cuma karena memang sedang konsentrasi ingin menurunkan trigliserida dan asam urat tanpa obat-obatan, saya memang harus merombak total jenis makanan saya.

      Oh iya, di www.beautifulonraw.com juga disampaikan, kebutuhan tubuh akan seluruh komponen gizi dan nutrisi HARUS terpenuhi meskipun seseorang itu vegetarian (saya gak tertarik jadi vegetarian, karena saya suka sekali makan ikan, apalagi salmon, wow! Lezaaa!), maka di situs itu, selain dianjurkan memakan mentah buah dan sayuran, kita juga diminta makan kacang-kacangan seperti yang Mbak sebut tadi, supaya semua kebutuhan tubuh terpenuhi.

      Kalau saya pribadi, mau 'mengejar' normalnya kadar trigliserida dulu, supaya resiko 'heart attack' dan ancaman stroke bisa diminimalisir.

      Lalu, kenapa saya tidak mau menggunakan obat-obatan sejenis allupurinol untuk menurunkan trigliserida?
      Karena obat2an itu ada kontra indikasi ke ginjal saya.
      Ginjal saya kan sudah pernah bermasalah :)

      Begitulah...
      Saya juga sedang terus menerus belajar ilmu kesehatan holistik :)

      Oh iya, sama kayak Yuni, saya juga rutin bekam 2-3 minggu sekali.
      Saya gak boleh minum PCO's, karena bakal menaikkan hormon androgen saya :)

      Silahkan Mbak googling lebih lanjut di jurnal2 ilmiah kedokteran apa itu PCOs jika ingin tahu lebih jauh :)

      Mohon maaf jika ada salah kata ya :)


      www.beautifulonraw.com
      Raw Food Diet recipes, inspirational testimonials and success stories. Tips for novices and raw food veterans. Raw Food Books and Videos!
    • Imazahra Fatimah Oh iya, saban menikmati rawjuice, saya selalu mengunyahnya dulu sekitar 10 kali kunyah, soalnya rawjuice saya memang tidak terlalu halus, hehe :)
    • Imazahra Fatimah Waaah, saya gak tau kalau 'cross our fingers' ada hubungannya dengan salib segala.

      Selama ini saya murni memahaminya sebagai sebuah ekspresi bahasa, maklum dulu kuliah di Inggris :)

      Makasih masukannya, saya upayakan untuk tidak saya gunakan lagi, heh
      e...

      Oh iya, di grup ini saya mohon tidak usah membawa isu agama ya, soalnya beberapa anggota grup ini beragama non Islam. Sebaiknya kita juga harus mengkondisikan grup ini tidak terlalu berat ke satu agama, supaya yang lain juga merasa nyaman berada di 'rumah' satu ini :)

      Saya bukan pluralis ya, tapi saya menghargai pilihan-pilihan keberagamaan seseorang :)
    • Dwitra Zaky Sebetulnya inti segala macam diet, ya memang hrs seimbang. Nggak bisa terlalu drastis ke kiri atau ke kanan. Lha saya sendiri, sudah minum raw juice, siang makan nasi sedikit, banyak sayur dll..eh..malam2 ketemu teman2 malah disodori bakpau ayam halal dan combro. Lha...di amrik susah banget cari bakapao ayam yg nggak pakai pork dan combro....wah..itu makanan mahal...jadi malah makan banyak, bubar diet sehat seharian..he..he.. dinikmati saja ya..yg penting usaha...
    • Imazahra Fatimah Saya setuju dengan Mbak Dwitra Zaky, "kullu umuurin ausathuhaa..." Kata sebuah atsar (apa ini hadis ya? Lupa euy!), "Sebaik-baik perkara adalah (berada) pada posisi di tengah-tengah."

      Iya kan Aa Risyan Nurhakim:)
    • Dwitra Zaky Mungkin kalau yg mau masih mengunyah-mengunyah , raw juice yg tepat adalah Gazpacho soup, seeprti yg saya posting. Ada yg diblender ( tomat dan beberapa sayuran) ada yg dipotong kecil2 jadi mesti tetap dikunyah2 :-}
    • Imazahra Fatimah Mbak Ade Anita, untuk saat ini kami belum punya budget berlebih untuk perawatan rutin ke RS, khususnya ke ahli infertilitas, besides, saya juga sangat menghindari penggunaan obat2an sintesis (semacam gluchopage, metformin dkknya untuk menghilangkan sekaligus menyuburkan tubuh) karena semua itu ada efek samping ke ginjal saya.

      Sementara ini, saya dan Aa bersepakat untuk mengatur asupan gizi dan olahraga saja dulu, karena semua ginekolog juga bilang, 2 hal di atas juga bisa menyembuhkan PCO's, hanya saja mungkin pertanyaannya adalah, sabarkah saya si tukang makan dan doyan masak enak ini?

      Hehehe, inilah ujian saya, doakan saya lulus ya :)
      21 October at 08:48 via mobile · Like · 1
    • Laksita Wijayanti Mochtar Trimakasih sharingnya yaa mbak Ade Anita ^.^, bener bener mencerahkan....saya jadi tahu alasan kenapa dr Tan juga memberi kapsul omega 3 ke pasien2 raw foodnya. Semoga Mbak Ade dan keluarga senantiasa sehat selalu. amin
    • Laksita Wijayanti Mochtar Mbak Imazahra Fatimah teteppp semangadd yah mbak!!!... ditunggu juga sharingnya tentang PCO, soalnya aku juga punya problem yg mirip.....dan betullll salah satu pangkal masalahnya: BB ku yang over *kelebihan 20 kg* -_-
    • Laksita Wijayanti Mochtar o iya iya tentang olive oil, sebenernya ada 2 jenis olive oil, EVOO (extra virgin olive oil) ini yang sama sekali tidak boleh dipanaskan jadi paling bagus memang dipakai sebagai dressing salad, dan ELOO (extra Light olive oil) yang jenis ini masih diperbolehkan untuk menumis. jadi kalau buat masak memasak, pastikan beli yg ELOO yaa mbak-mbakku ^.^
    • Ida Mulyani Robit Subhanallah... makasih banyak utk tulisan dari mbak Ade Anita. Juga komentar2 dari teman2... serta tanggapan dari mbak Imazahra Fatimah. Semuanya sangat bermanfaat dan membuatku makin mawas diri, ingin mencintai lebih banyak lagi diri ini agar bisa sehat dan tidak meneruskan pola makan yg kacau-balau. Semoga, perlahan tapi pasti aku bisa menerapkan pola makan yg baik & seimbang. Amiin... ^_^
    • Anik Nuraeni Semoga segala penyakit kita semua diangkat, dan penyakit2 ini jadi peluruh dosa2 kita.♡☀ÅamiiN☀♡.
      Pagi ini ngeraw mangga,tomat,timun,kubis putih, sawi caisim, wortel.jd dua gelas.suamiku kupaksa minum.اَلْحَمْدُلِلّه mau. Aku ngeraw juice cuma pagi hari aja.sore minum shake HL.siang makan normal
      21 October at 10:36 via mobile · Like · 2
    • Imazahra Fatimah Aku pakai yang ELOO untuk memasak dearLaksita Wijayanti Mochtar :)

      Lalu aku pakai yang EVOO untuk dressing :)

      Tapi, berhubung sedang pengiritan, aku pakai Canola Oil untuk menumis dan sesekali minyak kelapa untuk goreng kerupuk, sekali pakai langsun
      g kubuang.

      Sudah benar belum caraku dear? :)
    • Imazahra Fatimah Loh, di atas itu aku sudah sharing soal PCO's kan :)
      Makanya aku senang banget, ternyata bisa menurunkan BB dengan memasukkan rawjuice dan rawfood ke dalam menu diet sehari-hariku :)

      Oh iya, diet terbaik untuk menghilangkan PCO's termasuk menghindari
      seluruh bahan makanan instan (mie instan, bumbu2 instan, tepung2an dstnya).

      Sejauh ini, semenjak aku diet di atas, rawjuice dan rawfood plus olahraga teratur, siklus haidku jadi normal, antara 25-31 hari. Dulu boro2, haidku berantakan banget!

      2-3 bulan baru haid, bahkan pernah aku baru dapat haid setelah 8 bulan, menyeramkan ya! Itu kualami pas SMP kelas 3 mau naik SMA kelas 1.

      Dirimu disuspect PCO lalu dokter memintamu terapi apa?

      Bukannya dg food combining Sita sudah turun BB cukup banyak? :)

      Sekarang aku merasa berdosa sekali setiap kali diajak / sedang sangat ingin makan mie ayam, bakso dll, masa aku mengorbankan diet ketatku gara2 nafsu kepingin bakso?

      Akhirnya kusiasati, Sita :) 
      Aku bikin bakso dari dada ayam (tanpa lemak sama sekali) kublender dengan putih telur ayam kampung & oatmeal yang diencerkan, hehe, not bad lah :)
      21 October at 10:46 via mobile · Like · 1
    • Imazahra Fatimah Oh iya, kalau dulu kami makan kerupuk nyaris setiap hari, sekarang seminggu sekali saja :)
    • Syifa Qurrota A'yun ih, keren ya..dari raw juice jadi ke PCO, jadi ke macam- macam olive oil....saya jadi pintar....
    • Soya Beans mb imaaaaaa...ko sama dgku dr sma haidli jarang bgt bahkan pernah wakt msh kuliah sampe 10 bln ga haid begitu sampe aku menikah 2 th lalu, awal menikah teratur memasuki bln ke 6 siklus haidku berantakan lg 2-3 bln baru mens terakhir kmrn 4 bln ga haid,akhirnya setlh 2 thn ga hamil jg aku periksa ke ginekolog tp dokter nya ga blg kl aku mengidap PCo' s...hy dokternya blg kl umurnya msh muda tp rahimnya tua ky sudah menopouse, kt dokternya harus menghindari kunyit, sirih dan smua yg berasa asam, alhamdulillah 1 bln terapi haidku normal tp bln kedua ni haid blm dtg jg...smoga aja Allah beri keajaibannya utkku....maksh tuk mb ima atas komunitas mentah ini, bs share ttg smua dan jd tmbh pinter aku...:-)